Potřebujete poradit?

Petra Vitinová

Po - Pá:
9:00 - 17:30

Tel: 777 779 226

E-mail: info@euagency.cz

Otestujte si, jak máte velký strach ze zkoušení

 

Někteří studenti si u zkoušek nevedou dobře, jsou nepřipravení, je jim špatně, jsou rozptylováni hlukem v místnosti, jsou nervózní nebo mají přehnaný strach ze zkoušení.

Těchto pár otázek Vám pomůže určit, jak velký strach ze zkoušení máte právě vy!

  • Zablokujete se nebo ztuhnete, když studujete na zkoušku?
  • Míváte během zkoušek „okno“?
  • Zapomínáte často informace, které jste se předem naučili?
  • Když čtete zkušební otázky, připadá vám, že slova, která čtete, nemají význam?
  • Potřebuje si zkušební otázky znovu přečíst, abyste jim porozuměli?
  • Zjišťujete, že vymýšlíte způsoby, jak se vyhnout zkoušce (utéct, předstírat nemoc apod.)?
  • Máte před zkouškami, během nebo po nich fyzické příznaky jako zvýšený tep, zrychlený dech, napjaté svaly, zvedá se vám žaludek nebo se vám chce zvracet?
  • Máte problémy s udržením koncentrace při studiu nebo u zkoušek?
  • Podléháte panice, jak se blíží čas konce zkoušky?
  • Míváte obavy, jak si u zkoušky vedete s porovnání s druhými?
  • Míváte obavy, že zkoušku neuděláte?
  • Zjišťujete, že byste raději byli někde v zaměstnání, než se učit na zkoušku?
  • Podléháte panice, pokud neznáte odpověď na otázku?
  • Necháte se u zkoušky snadno vyrušit?
  • Máte během zkoušky pocit, že je vám jedno, jak zkouška dopadne, protože jste unaveni ze strachu ze zkoušení?

Pokud je „ano“ odpověď na většinu otázek, je možné, že máte chorobný strach ze zkoušení. Nebojte se v tomto případě vyhledat pomoc školeného psychologa, který vám s vaším strachem pomůže.